Диета без гладуване

Игри

Информация за страница Диета без гладуване

   Сред многото хранителни режими много подходяща е диета без гладуване, която постига едновременно две неща. На първо място тя предлага ефикасно решение на проблема с натрупаните килограми, което е и основната цел на всички спазващи диетата. Също така обаче този режим не води организма до изтощаване в резултат на понякога прекомерното гладуване, на което той е подложен. Ето защо няма начин диетата да не допадне на всички онези хора, които от дълго време се мъчат да намерят решение на проблема с килограмите. Тази диета е супер ефикасна, защото сваля осем килограма само в рамките на 13 дни, което е един наистина внушителен показател за нейното качество. Поради изключителната си балансираност, диетата с пълно основание е наричана ангелска от нейните създатели и от тези, които вече са се подложили на нея и са изпитали на гърба си благоприятните последици за организма в дългосрочен план. На първо място според диетолозите режимът води до ускоряване на метаболизма.

     Именно това е един от основните фактори, които спомагат за по-бързото и безпроблемно отслабване. Режимът обаче трябва непременно да се комбинира с тренировки и различни по вид физически упражнения, което е характерна черта и за много други диети. По време на спазването на диета без гладуване диетолозите съветват да се пие вода в големи количества. Това едва ли може да се счита за някаква изненада или нововъведение в диетите – водата е съществена и неделима част от почти всички хранителни режими и диети. Въпреки че продължава само в рамките на осем дни, този период е напълно достатъчен да доведе до постигането на крайни добри резултати, след което всички ще се радват на здрава и стегната фигура за възможно най-дълъг и продължителен период от време. Първият ден започва със закуска, състояща се единствено от чаша кафе без захар. Обядът включва изяждането на две сварени яйца, няколко домата и сърцевината на зелена салата. Телешко или пилешко варено месо със спанак е това, което трябва да се консумира за вечеря. На втория ден закуската също включва кафе, но този път са позволени и няколко бисквити. Печеното телешко с няколко домата и маруля е обедното меню за този втори ден.

     Вечерята пък се състои от зеленчукова супа, като спазващите диета без гладуване трябва да запомнят едно изключително важно обстоятелство. То е свързано с това, че супата не бива да съдържа картофи. Четвъртата закуска от диетата е същата като предишния ден, ето защо подлагащите се на този режим по всяка вероятност ще свикнат с кафето и бисквитите дори и при положение, че това не са техните любими продукти. Голяма част от хората обаче непременно започват деня си с чаша кафе, така че в това отношение няма да им бъде трудно. Поради невъзможността да се прибави захар към кафето, то ще трябва да се пие горчиво. Обядът включва едно варено яйце, един морков и 50 грама сирене. Плодовата салата и една чаша кисело мляко пък е това, което включва четвъртата за диетата вечеря. Тя със сигурност е много ефикасна и ще помогне на хората да отслабнат.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker